Las señales a tener en cuenta

Mira, techar es un trabajo duro, y estás hecho para aguantar. Pero al igual que un punto débil en una terraza o un mal sellado en un tapajuntas, los problemas de salud mental pueden permanecer ocultos hasta que causan un fracaso total.

Piensa en esto como un mantenimiento preventivo para tu cabeza. No se trata de quedarte sentado hablando de sentimientos, sino de mantenerte alerta para no descuidarte al límite. Si tú o alguien de tu equipo empieza a tener fugas, necesitas detectarlo antes de que todo el sistema se descomponga.

Trabajas duro, resuelves problemas y te esfuerzas; eres fuerte. Pero así como un cable defectuoso o una tubería con fugas pueden causar grandes problemas, nuestra propia salud mental puede tener problemas ocultos que requieren atención.

No se trata de "arreglarse" (¡no estás roto!) ni de hablar de tus sentimientos durante horas. Se trata de reconocer cuándo algo no va bien , para ti o para alguien del equipo, y saber qué hacer al respecto. Considéralo un mantenimiento preventivo para tu mente.

Vamos a cubrir algunas señales sencillas a las que debemos prestar atención. Son problemas comunes que pueden afectar a cualquiera. Se trata de detectar una señal de alerta a tiempo, antes de que se convierta en una emergencia grave.